Nach seinem Abschluss an der BRIT School im Jahr 2006, Adele trat dem Stall von XL Recordings bei und veröffentlichte 2008 ihr Debütalbum 19. Das musikalische Angebot war ein kommerzieller und kritischer Erfolg und rückte die englische Sängerin ins Rampenlicht. Nachdem Adele die Aufmerksamkeit der Öffentlichkeit auf sich gezogen hatte, wurde sie bald zum Gegenstand der Kritik vieler, die ihr Gewicht nicht für das Rampenlicht hielten. Adele ist zunächst unbeeindruckt und sagt, ihre Musik sei für die Ohren, nicht für die Augen.

Später sah sie jedoch die Notwendigkeit, ein paar Pfunde zu verlieren, hauptsächlich wegen der gesundheitlichen Vorteile, nicht weil sie trollte. Als diese englische Singer-Songwriterin, die ursprünglich für ihre übergroße Figur bekannt war, ihren neuen Körper zum ersten Mal auf einer Geburtstagsfeier vorstellte Erpel mit Freunden verblüffte sie die Welt. Lassen Sie uns die Details und Geheimnisse hinter ihrem unglaublichen Gewichtsverlust erkunden.

Wie groß ist Adele?

Aufgrund ihres übergroßen Körpers in den frühen Stadien ihrer Karriere schien Adele nicht so groß zu sein, aber in Wirklichkeit ist sie eine ziemlich große Frau. Der Sänger steht auf einer Höhe von 5 Fuß 9 Zoll. Ihre Größe war oft Gegenstand von Diskussionen, wobei viele darauf hinwiesen, dass sie groß wirkt, wenn sie Absätze trägt, und wahrscheinlich nicht bis zu 5 Fuß groß ist.

Obwohl sie vielleicht nicht so aussieht, ist Adele genauso groß wie berühmte Stars wie z Julia Roberts , Paris Hilton, Catherine, die Herzogin von Cambridge, und Cameron Diaz . Wenn sie neben Promis wie z Rihanna , die etwas kleiner als 1,5 Meter 9 Zoll ist, wird wieder deutlich, dass sie tatsächlich eine große Frau ist.

Adeles epische Reise zum Abnehmen

Inspirierend und unglaublich sind nur einige Möglichkeiten, die Reise des britischen Stars auf seinem Weg zur Gewichtsabnahme zu beschreiben. Wer ihre neuesten Bilder nicht gesehen hat, fragt sich vielleicht, warum das so eine große Sache ist. In Zahlen ausgedrückt nahm die Sängerin bis zu 100 Kilo ab, um ihren Rachekörper zu bekommen. Das ist keine Kleinigkeit, die sie vollbracht hat, und natürlich wurde es ihr nicht auf dem Silbertablett serviert.

Laut Adele hat sie an einem Tag 20 Löffel Zucker zu sich genommen, was nicht daran liegt, dass sie täglich zehn Tassen Tee mit jeweils zwei Löffeln Zucker getrunken hat. Um ihre Reise zum Abnehmen erfolgreich zu machen, brach sie ihre Verbindungen zu Rauchen, Koffein, scharfem Essen und Alkohol ab. Im Gegenzug akzeptierte sie eine bessere Ernährung von einem Lieferunternehmen für gesunde Mahlzeiten namens Pure Package. Bei dieser großen Veränderung spielten auch Trainingseinheiten eine Rolle. Weitere Details unten

Die geheime Diät, die Adeles Körper veränderte

Die Sängerin von Rolling In The Deep ernährt sich jetzt gesund, nachdem sie ihre Besessenheit von Zucker, Soda, Alkohol und verarbeiteten Lebensmitteln aufgegeben hat. Ihre Ernährung besteht nun aus viel Obst und Gemüse, wie Jennifer Irvine, die Gründerin von Pure Package, verriet. Sie isst auch mageres Protein und komplexe Kohlenhydrate, um ihre Energie aufrechtzuerhalten, ohne ihr Ziel der Gewichtsabnahme zu gefährden.

Mehrere Berichte haben bestätigt, dass Adeles erfolgreicher Ansatz zur Gewichtsabnahme auf den Sirtfood-Diätplan zurückzuführen ist, den sie seit Jahren verfolgt. Der Plan basiert auf Lebensmitteln, die eine hohe Konzentration an „Sirtuin-Aktivatoren“ enthalten. Dies hilft, den Appetit zu unterdrücken und hilft dem Körper auch, Nahrung richtig zu verarbeiten, insbesondere Fette und Zucker. Angesichts dieses Ernährungsplans sollte Adeles Ernährung Lebensmittel wie Grünkohl, Buchweizen, Kakaopulver und Kurkuma enthalten. Sie müsste auch viel grünen Tee trinken, und bevor Sie denken, dass es so langweilig ist, sollten Sie wissen, dass Käse und Rotwein erlaubt sind.

Ihr Trainer Pete Geracimo hat ihren Fitnessplan ausgearbeitet und Adele sieht besser denn je aus.

Ihr Übungsprogramm

Adeles neues Aussehen wurde hauptsächlich der gesunden Ernährung zugeschrieben, die sie jetzt isst, aber auch Bewegung spielte eine wichtige Rolle. Obwohl sie gestand, nicht vor der Aufregung des Trainings aufzuwachen, geht sie ins Fitnessstudio, wann immer sie es braucht.

Sie trainiert dreimal die Woche, abwechselnd Crosstraining und Pilates. Ihre Routine umfasst Cardio, Reformer-Pilates und Gewichtheben, obwohl sie letzteres mehr zu hassen scheint. Laut der Sängerin kann das Heben von Gewichten für Ihren Teint tödlich sein, wenn Sie es nicht mit Vorsicht tun.

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Adelaide, SA / Adelaide Oval / 13. März

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Dinge, die Adele dazu brachten, sich auf eine Reise zum Abnehmen zu begeben

Anstatt sich nach ihrer Scheidung von Simon Konecki im Jahr 2019 in Arbeit zu ertränken, beschloss Adele, an ihrem Körper zu arbeiten. Sie bestätigte dies mit ihrem Auftritt an Drakes Geburtstag später in diesem Jahr, im Oktober, als sie wie eine andere Person aussah.

Die Sängerin hatte erklärt, dass sie an sich arbeiten müsse, um ihre Stimme in gutem Zustand zu halten. Sie will auch gesund bleiben, um mit Konecki für ihren Sohn sorgen und ihm ein gutes Beispiel geben zu können. Obwohl sie ihren neuen Körper liebt, will Adele nicht auf Size Zero abspecken, da sie noch nie ein Fan von solchen Dingen war. Sie interessiert sich nur dafür, eine Größe zu erreichen, bei der sie sich keine Sorgen um gesundheitliche Probleme machen muss, die durch Übergewicht entstehen können.

Adeles andere Körperstatistiken

Obwohl ihr Gewicht in letzter Zeit starken Schwankungen ausgesetzt war, wiegt Adele jetzt etwa 88 kg und hat eine Körpergröße von 40-32-42 Zoll (102-81-107 cm). Ihre Kleidergröße beträgt jetzt je nach Fall 16 (USA), 48 (EU) oder 20 (UK). Für ihre BH-Größe trägt die englische Sängerin 36D, während ihre Schuhgröße 8 (USA) oder 38,5 (EU) ist. Auch wenn die Sängerin nicht vorhat, noch mehr Pfunde zu verlieren, sieht sie toll aus, so wie sie ist, und hat auch mehr Vertrauen in ihren Körper gewonnen.